» » Дієта для схуднення, ячмінь як засіб від зайвої ваги.

Дієта для схуднення, ячмінь як засіб від зайвої ваги.


Дієта для схуднення може містити різні продукти, кожен з яких виконує свою особливу функцію. Дієтологи, вивчивши властивості ячменю, рекомендують включати його в щоденний раціон, так як він є є одним з найбільш низькокалорійним злаком.

Продукти виготовлені на основі ячменю містять велику кількість клітковини, вітамінів та інших поживних речовин. Ячмінь ідеально підходить для всіх хто хоче схуднути. Низька калорійність і наявність амінокислот сприяють зниженню ваги. Тому ячмінь повною мірою можна вважати дієтичним.

Жирові відкладення в тілі дуже часто пов'язані зі зміною кількості цукру в крові. Ячмінь в поєднанні з іншими продуктами ідеально стабілізує рівень цукру, захищаючи організм від його різких стрибків. Таким чином, він запобігає збільшенню ваги. Також ячмінь не замінний для людей страждаючих гіпертонією, так як він нормалізує кров'яний тиск. Таке явище було відкрито і доведено в результаті ряду досліджень в інституті дієтології в США. Також за сет наявності міді ячмінь робить позитивний вплив на людей хворіють артритом, так як мідь пригнічує дії вільних радикалів, налагоджуючи регенерацію клітин.

Також ячмінь допомагає при такому небезпечному захворюванні як остеопороз, тому що в ньому міститься вітамін С, фосфор і марганець. Така велика кількість мікроелементів робить ячмінь корисним для здоров'я кісткових тканин. Наявності кальцію в цьому злаку забезпечує фортеця як кісток так і зубів. Тому вживати продукти містять ячмінь можна щодня спільно з фруктами і овочами. Він не тільки допоможе вам знайти ідеальну, струнку фігуру, але і зміцнить ваше здоров'я в цілому. Тому купуючи продукти в магазині варто звертати увагу на зміст, з чого даний продукт виготовлений.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися

Коментарі



Кухні в картинках
Подія дня
Топ новини