» » Секрети стрункості від зірок кіно: голлівудська дієта

Секрети стрункості від зірок кіно: голлівудська дієта


Секрети стрункості від зірок кіно: голлівудська дієта

Голлівудська дієта прийшла до нас з Каліфорнії, де зірки кінематографа в гонитві за стрункістю і красою дотримуються різних дієт і систем харчування, спрямованих на зниження ваги і підтримки оптимальної форми.

Особливість голлівудської дієти полягає в зниженому кількості жирів і вуглеводів, які в раціоні витісняють білкові продукти (м'ясо, молочні вироби, яйця і т.д.) і продукти, багаті клітковиною, яка буквально чистить кишечник і виводить з нього все зайве, запускаючи обмінні процеси .

Ще одна цікава особливість даної дієти - відсутність сніданку. Вся їжа в меню в ході голлівудської дієти готуватися без додавання олії та різних спецій. Виключаються борошняні вироби, овочі, що містять у своєму складі крохмаль, а також алкоголь.

Тривати голлівудська дієта може від декількох днів до двох тижнів. При максимальному терміні харчових обмежень можна втратити близько 9 кілограмів жирових тканин.

Основні продукти в меню в ході голлівудської дієти:
1. Цитрусові (грейпфрути та апельсини),
2. Томати,
3. Огірки,
4. Зелений салат,
5. Шпинат,
6. Яловичина,
7. М'ясо птиці,
8. Яблука,
9. Нежирний сир,
10. Курячі яйця.

З дозволених напоїв: кава і зелений чай без цукру, проста вода без газу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися

Коментарі



Кухні в картинках
Подія дня
Топ новини