» » Сторінка 2

Переваги та недоліки яєчної дієти

Дієти
Переваги та недоліки яєчної дієти

Яєчна дієта - одна з найбільш популярних дієт. Це цілком зрозуміло, адже курячі яйця, які є основою дієти яєчної, - це дуже поживний білковий продукт, в якому міститься безліч найважливіших для організму людини речовин. Основні переваги яєчної дієти: 1. Яйця - поживний і ситний продукт, при відносно невисокій калорійності яйця відмінно живлять, вгамовують відчуття голоду і насичують такими важливими мікроелементами, як: залізо, калій, фосфор, марганець, цинк, вітамінами груп D, E, K, A. 2. Яйця відмінно підходять для тих, хто суміщають дієту з активними заняттями спортом і фітнесом, адже білок -...

Детальніше

Особливості меню хімічної дієти Усама Хамді

Дієти
Особливості меню хімічної дієти Усама Хамді

Особливості меню хімічної дієти Усами Хамді Що зважилися на дієту Усами Хамді слід бути готовими до частого вживання яєць: цей корисний продукт потрібно буде їсти не тільки три тижні поспіль на сніданок, але і час від часу - на обід і вечерю. Ймовірно, тому хімічна дієта іноді фігурує також під назвою яєчна дієта. Купуючи м'ясо, рибу і курку для дієти, вибирайте найменш жирні шматочки і сорту. Зовсім без жиру ви не залишитеся - вся білкова їжа містить приховані неізимаемие ліпіди. Курку слід вживати в їжу, звільнивши від шкіри. Останній прийом їжі на цій дієті допускається за дві години до сну, а...

Детальніше

Неймовірно! дієта капустяна допомагає скинути до 15 кг

Дієти
Неймовірно! дієта капустяна допомагає скинути до 15 кг

дієта капустяна Дієта капустяна грунтується на вживанні в необмеженій кількості страв з молодою і білокачанної капусти. Схуднення відбувається швидко, тому що енерговитрати для перетравлення капусти перевищує кількість калорій, які в ній містяться. Таким чином, результат дієти помітний вже через тиждень. Дієта на капусті відмінно підійде навіть людям зі слабким шлунково-кишковим трактом, при хворобі печінки та нирок. Завдяки рослинним волокнам, які містяться в капусті, поліпшується травна система, і обмінні процеси всього організму. Попутно з втратою зайвих кіло, організм позбудеться і від...

Детальніше

Молочна дієта

Дієти
Молочна дієта

Кожна жінка хоче бути красивою. Тільки от не всі хочуть дотримуватися спеціальних дієт, так як не завжди хочеться відмовлятися від смачненького. Але в наш час стільки є жінок, стільки є і дієт. Тому можна вибрати ту, яка найбільше подобається. Любительки молочних продуктів можуть бути приємно здивовані дізнавшись про молочній дієті. Австралійські вчені довели, що якщо щодня вживати вранці склянку знежиреного молока, то це сприяє контролю калорій під час обіду. Таким чином, ті хто випив молоко під час сніданку має більше шансів не перебрати калорій під час обіду. Під час експерименту було задіяно...

Детальніше

Огіркова дієта відгуки

Дієти
Огіркова дієта відгуки

Огіркова дієта відгуків отримала дуже багато. Більшість людей відзначили, що дана дієта допомогла їм скинути 5 кілограмів, при тому, що не було ніякої необхідності голодувати. Дієта на огірках полягає в тому, щоб протягом усього дня з'їдати два кілограми огірків за п'ять прийомів їжі, що за кількістю рідини рівноцінно двом літрам води. Овочева дієта також як і огіркова містять в собі велику кількість клітковини, яка сприяє очищенню організму від шкідливих речовин знаходяться на стінках кишечника. Також вона відновлює водно-сольовий баланс при цьому нормалізуючи обмін речовин. Дотримуючись огіркову...

Детальніше

Огіркова дієта відгуки

Дієти
Огіркова дієта відгуки

Огіркова дієта відгуків отримала дуже багато. Більшість людей відзначили, що дана дієта допомогла їм скинути 5 кілограмів, і не було ніякої необхідності голодувати. Дієта на огірках полягає в тому, щоб протягом усього дня з'їдати два кілограми огірків за п'ять прийомів їжі, що за кількістю рідини рівноцінно двом літрам води. Овочева дієта також як і огіркова містять в собі велику кількість клітковини, яка сприяє очищенню організму від шкідливих речовин знаходяться на стінках кишечника. Також вона відновлює водно-сольовий баланс при цьому нормалізуючи обмін речовин. Дотримуючись огіркову дієту для...

Детальніше

Правильне здорове харчування. як готувати правильно?

Дієти
Правильне здорове харчування. як готувати правильно?

Правильне здорове харчування. Як готувати правильно? Правильне здорове харчування залежить не тільки від якості використовуваних продуктів, але і від способу готування. Так замінивши кілька інгредієнтів в найпоширеніших стравах, можна зберегти здоров'я на багато років. Замінивши масло водою або бульйоном при приготуванні котлет, курячого філе або відбивних можна значно збільшити користь цієї їжі. Краще всього використовувати овочевий бульйон. Дієтологи рекомендують заміняти яловичий фарш на філе індички. Краще всього використовувати пісне філе. Червоне м'ясо на думку фахівців найкраще обмежити або...

Детальніше

Піклуючись про чоловічу здоров'я: дієта при простатиті

Дієти
Піклуючись про чоловічу здоров'я: дієта при простатиті

Запалення передміхурової залози - вкрай неприємне чоловіче захворювання, яке прямим чином впливає на чоловічу сексуальну силу. Щоб ефективно боротися з простатитом, одного лікування може бути недостатньо, забезпечити позитивний результат медикаментозного курсу допоможе спеціальна дієта при простатиті. Загальні принципи дієти при простатиті Щоб підсилити ефект лікування запалення передміхурової залози, необхідно відмовитися від алкоголю і нікотину. У період ремісії лікарі дозволяють вживання спиртного, але в дуже дозованому кількості. Однак краще зовсім сказати «ні» шкідливим звичкам. Також лікарі...

Детальніше

Правила дієти Усама Хамді

Дієти
Правила дієти Усама Хамді

1 Якщо кількість їжі не вказано точно - їжте до насичення, але не переїдайте. 2 Зважуйтеся і фіксуйте свою вагу щодня, після ранкового туалету і в легкій домашньому одязі. Використовуйте чутливі електронні ваги з мінімальною похибкою. 3 Якщо ви відчуваєте нестерпний голод (що рідко, але трапляється на хімічній дієті), поїжте огірків чи помідорів, але бажано не раніше ніж через 2 години після останнього прийому їжі. 4 Пийте достатньо простої води (близько 2 л на день). 5 Відварені овочі (картопля заборонений!) Готуються в киплячій воді без додавання солі і масла. 6 Допускається вживання чаю і кави,...

Детальніше

Харчуємося відповідно до циклами місяця: місячна дієта

Дієти
Харчуємося відповідно до циклами місяця: місячна дієта

Не секрет, що місячні цикли здатні впливати на стан людського організму. Ця особливість лягла в основу місячної дієти, яка передбачає формування раціону відповідно з кожним місячним циклом. Раціон харчування залежно від місячного циклу можна поділити на:Раціон харчування при полнолуніі-Раціон харчування при спадної «старої» луне-Раціон харчування при новолуніі-Раціон харчування при зростаючій фазі місяця, «зростаючому місяці» -Дієта на полнолуніе-Дієта на новолуніе-6 денна дієта на полнолуніе-6 денна дієта на молодик.Раціон харчування при повному місяці У цю місячну фазу найкраще вживати...

Детальніше

Дієта Усама Хамді: меню третього тижня

Дієти
Дієта Усама Хамді: меню третього тижня

Дієта Усами Хамді: меню третього тижня Весь день в будь-якому обсязі: Понеділок - дозволені фрукти- Вівторок - парові овочі + листової салат- Середа - або дозволені фрукти, або парові овочі- Четвер - відварна риба + листової салат- П'ятниця - відварене куряче філе без шкіри- Субота і неділя - один вид фруктів з дозволених (наприклад, всю суботу тільки яблука, все неділя - тільки ківі). Хімічна дієта Усама Хамді: меню четвертого тижня Четвертий тиждень на хімічній дієті - особлива. Кожному з днів відповідає певний набір продуктів у конкретному обсязі, який слід самостійно розподілити на декілька...

Детальніше

Турбота про здоров'я суглобів: дієта при артрозі

Дієти
Турбота про здоров'я суглобів: дієта при артрозі

Артроз - дегенеративно-дистрофічних захворювань суглобів. Артроз дуже часто вражає жінок, які віддають перевагу ефектною, але незручного взуття на каблуках, спортсменів і людей, в ході роботи яких здійснюється вплив на пальці, наприклад, піаністів. Якщо ви в групі ризику, обов'язково потурбуйтеся про правильне харчування і з метою профілактики застосовуйте спеціальну дієту при артрозі. Дієта при артрозі повинна бути насичена продуктами, які забезпечують організм всіма необхідними мікроелементами, в першу чергу кальцієм. Крім того, система харчування повинна бути спрямована на ефективне, але...

Детальніше

Як не їсти перед сном

Дієти
Як не їсти перед сном

Як не їсти перед сном, якщо організм вимагає. Дуже просто, потрібно з ним домовитися. Їсти в певний час це всього лише звичка, яку завжди можна змінити. А щоб процес перебудови не був таким болючим, і ми ночами не дивилися в стелю голодними очима, то можна скористатися декількома корисними порадами, перевіреними на практиці. Незадовго до сну, коли сильно мучить почуття голоду, можна з'їсти чайну ложку меду і запити її теплою водою. Якщо такий метод не допомагає, то з вечірній голод можна прогнати, випивши склянку кефіру. Він корисний для організму, і ніяк не впливає на жіночу фігуру. Також кефір...

Детальніше

Дієта на активованому вугіллі

Дієти
Дієта на активованому вугіллі

Дієта для схуднення крім корисних продуктів, іноді включає в себе якісь медикаменти. Останнім часом для скидання зайвої ваги все частіше використовується дієта на активованому вугіллі. Використовуючи активоване вугілля необхідно дотримуватися раціональне харчування. Вплив активованого вугілля на організм. Активоване вугілля будучи пористим речовиною, отриманим найчастіше з деревного вугілля має велику сорбіціонную здатність. За рахунок цього активоване вугілля є сполучною ланкою між багатьма хімічними елементами, і сприяє виведенню з організму токсинів і газів. Препарат не рекомендується...

Детальніше

Дієта на креветках

Дієти
Дієта на креветках

Те, що багато хто вважає делікатесом, може стати головним блюдом в дієті для схуднення. Так, дієта на креветках є однією з найбільш корисних, особливо для тих хто не вживає рибу і морепродукти в тій кількості, в якому потрібно для підтримки організму в хорошому стані. Креветки заповнюють відсутні мікроелементи в організмі. Тому вони особливо корисні для дітей. Дотримуючись креветочной дієти необхідно щодня вживати мінімум 250 грам приготованих креветок. Ці морепродукти можна варити або обсмажувати на оливковій олії. Як гарнір можна використовувати такі овочі: кольорова капуста, брокколі, морква,...

Детальніше

Дієта Міркіна: правила і меню

Дієти
Дієта Міркіна: правила і меню

Дієта Міркіна: правила і меню Авторська система харчування, відома як дієта Міркіна, була розроблена лікарем, і тому відрізняється безпекою та ефективністю. За тиждень такої дієти можна позбутися 3-4х кілограм надмірної ваги, а за місяць - до 10ти кг. Після місяця харчування за Міркіна можна продовжувати, дозволяючи собі невеликі поблажки. Головне правило дієти - розділ продуктів на корисні і заборонені. Правила дієти Миркина Вирішуються: м'ясо, крім свініни- птах, крім уткі- риба будь-якого виду і морепродукти- яйця- молочні продукти, жирність яких не перевищує 3,2%, сир з жирністю до 40%,...

Детальніше
Кухні в картинках
Подія дня
Нові статті
Заощаджуй гроші! прості і хороші маски для обличчя без хімії

Школи харків

Я windows розведу руками ...

Топ новини