» » Сторінка 5

Дієта веде до ожиріння

Дієти
Дієта веде до ожиріння

Дієта може в кінцевому підсумку призвести не до набуття ідеальної фігури, а зовсім до протилежного результату. Так безліч людей сидять на різних дієтах досі продовжують набирати вагу. І навіть якщо вдається скинути пару кілограмів, вага з часом може стати набагато більше, ніж був до дієти. Це відбувається з тієї причини, що тіло хоче відстояти і повернути свої звичні параметри. Для цього організм в якості реакції на дієту знижує обмін речовин і відкладає частину калорій у вигляді жиру про запас. Також дієта для схуднення сприяє набору зайвої ваги через збільшення потреби в їжі і апетиту,...

Детальніше

Дієта Джулії Робертс

Дієти
Дієта Джулії Робертс

У кожної зірки Голлівуду є своя особлива дієта, яка допомагає завжди виглядати відмінно, і підтримувати свою вагу незмінним. Так, наприклад знаменита актриса Джулія Робертс воліє їсти фруктові салати, або цільні фрукти окремо, замість того щоб їсти важку жирну їжу. Фруктова дієта є джерелом харчових волокон поліпшують травлення, вони видаляють відчуття голоду, і допомагають скинути зайву вагу. У раціон Джулії входять такі продукти: апельсини, груші, банани, яблука, ківі, манго, ананаси, виноград і грейпфрути. Актриса вважає за краще їсти невеликими порціями, роблячи перевагу тим фруктам, які мають...

Детальніше

Дієта Ані Лорак

Дієти
Дієта Ані Лорак

Відмінна фігура Ані Лорак - не тільки її генетична особливість, але й результат спеціальної дієти і фізичних навантажень. Саме завдяки їм співачка так швидко повернула собі форму після вагітності і навіть стала ще худее. Дієта Ані Лорак заснована на підборі свіжих і натуральних продуктах, багатих на клітковину і амінокислотами, при цьому, в заборонений список Ані віднесла хлібобулочні вироби, фастфуди і напівфабрикати. Порції їжі, як вважає співачка, повинні бути розміром з долоню. Основні правила дієти Ані Лорак збігаються з поширеними дієтичними рекомендаціями. Наприклад, не можна їсти після...

Детальніше

Дієта при інсульті: особливості та рекомендації

Дієти
Дієта при інсульті: особливості та рекомендації

Інсульт - вкрай небезпечне захворювання, яке може спричинити за собою незворотні порушення в здоров'ї людини. Щоб ефективно боротися з наслідками цієї недуги, слід застосовувати спеціальну дієту при інсульті. Щоб краще розуміти, як боротися з інсультом, необхідно знати фактори ризику виникнення даного захворювання:Високий кров'яний тиск-Серцево-судинні недугі-Надлишкова маса тіла (ожиріння) - Шкідливі звички і неправильний спосіб життя (куріння, надмірне вживання спиртних напоїв) -Використання стимуляторів (у тому числі деяких видів біологічно активних добавок - БАДів). Дієта при інсульті повинна...

Детальніше

Низькокалорійна дієта 2468: основні рекомендації

Дієти
Низькокалорійна дієта 2468: основні рекомендації

Авторство дієти 2468 приписують ТОП-моделям, які в гонитві за струнким тілом придумали легкий і швидкий спосіб скинути вагу перед важливим показом або фотосесією. Основна особливість дієти 2468 - дуже низька калорійність. Кількість калорій в ході одного 4 денного циклу становить: 1 день - 200 калорій, 2 день - 400 калорій, 3 день - 600 калорій, 4 день - 800 калорій. Така система дозволяє максимально "розігнати" метаболізм і втрачати вагу ефективно і швидко. Продукти при дієті 2468 На відміну від більшості дієт дієта 2468 не має списку заборонених або рекомендованих продуктів. Можна їсти буквально...

Детальніше

Гречка - дієта для швидкої втрати ваги

Дієти
Гречка - дієта для швидкої втрати ваги

Гречка, дієта з гречаної крупи - одна з найбільш популярних моно-дієт. По-перше, гречка не має протипоказань, по-друге, це дуже доступний продукт, який по кишені для будь-якої жінки. Ефективність гречаної дієти, результати яких можна досягти, вживаючи гречку, дуже високі. За два тижні гречаної дієти можна втратити 12-14 кілограмів і, що найголовніше, не відчувати почуття голоду протягом усього періоду дієти. Гречка - дуже цінний і корисний продукт, який рекомендований до застосування в їжу в різних системах харчування. По-перше, гречана крупа багата амінокислотами, фосфором, магнієм, калієм,...

Детальніше

Швидка дієта. як схуднути за 5 тижнів

Дієти
Швидка дієта. як схуднути за 5 тижнів

Швидка дієта дозволяє за короткий проміжок часу домогтися будь-якого бажаного результату. Багато дівчат і жінки згадують про дієту за 1-2 місяці до літа, бажаючи за короткий проміжок часу знайти ідеальну фігуру. За новою найефективніша методикою дієта дозволяє схуднути на 8-10 кілограм за 5 тижнів. При цьому немає необхідності обмежувати себе в їжі, влаштовуючи постійні голодування. Головний секрет полягає в тому, щоб на певний період часу повністю виключити зі свого раціону 7 зайвих продуктів. У першу чергу необхідно відмовитися від продуктів містять швидкі вуглеводи і чистий цукор сприяє викиду...

Детальніше

Кефіру-яблучна дієта

Дієти
Кефіру-яблучна дієта

Кефіру-яблучна дієта Однією з найефективніших експрес дієт є кефіру-яблучна дієта. Вона рекомендується не тільки тим, хто бажає швидко позбутися від накопичених кілограмів, але і тим, хто просто хоче зміцнити здоров'я. Така дієта відмінно підійде і людям, які хочуть відновити травну систему після тривалого прийому антибіотиків або недавно перенесеної хвороби. Тривалість кефіру-яблучної дієти - один тиждень, за яку можна схуднути на 5-7 кілограмів. Поради по дієті Дієта у деяких людей може викликати здуття живота, це побічний ефект від перетравлення сирих яблук. Вирішити цю проблему можна легко -...

Детальніше

Гречано-кефірна дієта

Дієти
Гречано-кефірна дієта

Гречано-кефірна дієта Різні варіації в дотриманні, а також простота правил, і доступність продуктів зробили гречано-кефірну дієту однією з найпопулярніших дієт для швидкого схуднення. Крім того, ця дієта не тільки безпечна для організму, але і порівняно ефективна. Головний її принцип полягає в заміні всіх бистроусвояемих шкідливих вуглеводів на користь складних вуглеводів і молочних білків. Тривалість дієти варіюється від семи до чотирнадцяти днів. Для ефективності дієти за тиждень до її початку слід поступово урізати споживання солодкого, здоби і жирів, у тому числі і вершкового масла, яке хоч і...

Детальніше

Дієта для ласунів

Дієти
Дієта для ласунів

Щоб схуднути, не обов'язково відмовлятися від тістечок і цукерок. При бажанні будь ласун може скинути зайві кілограми, продовжуючи їсти улюблені солодощі. Так, наприклад якщо дуже складно відмовитися від солодкого, можна просто зменшити їх засвоюваність калорій. Перш за все, необхідно відмовитися від звички запивати шоколадки, торти і печиво солодкою газованою водою, чаєм або соком. Запиваючи солодощі даними напоями, ми сприяємо засвоєнню в нашому організмі на 100% калорій містяться в вживаної їжі. А це в свою чергу виливається в надмірне ожиріння, яке тягне за собою не дуже приємні наслідки. Але...

Детальніше

Дієта для надактивні людей

Дієти
Дієта для надактивні людей

У той час як одні намагаються за допомогою дієти схуднути, інші ж шукають способи як за допомогою харчування збільшити свій енергетичний запас. Як правило, тим, хто веде активний, здоровий спосіб життя зайві кілограми не страшні. А ось занепад сил і втома може відчувати кожен. І чашка кави не завжди найкращий спосіб привести себе до тями, так як вплив кофеїну і цукру короткочасно і не завжди корисні організму. Щоб підтримувати себе весь час в тонусі, потрібно в правильній пропорції комбінувати жири, вуглеводи і білки. Також потрібно харчуватися через однакові проміжки часу. Енергетична дієта...

Детальніше

Дієта для схуднення. як схуднути за 1 день.

Дієти
Дієта для схуднення. як схуднути за 1 день.

Різні дієти для схуднення розраховані на певний період, призначений для нормалізації процесу травлення і спалювання жирових відкладень в проблемних місцях. Дієтологи відкрили метод, що дозволяє схуднути за один день більш ніж на 1 кілограм. Коли на завтрашній день належить якесь важлива подія, можна використовувати одноденну дієту, щоб хоч трохи зменшити свою талію надавши свою фігуру більш стрункий і красивий вигляд. Основні правила одноденної дієти 1. Необхідно істотно зменшити на один день порції споживаної їжі, зберігши поживність і користь цих страв. 2. Щоб підтягнути живіт, необхідно...

Детальніше

Як повернути форму після пологів за тиждень: дієта для схуднення годуючої мами

Дієти
Як повернути форму після пологів за тиждень: дієта для схуднення годуючої мами

дієта для схуднення годуючої мами Народження дітей - це прекрасне і цілком природна подія в житті кожної жінки. Проте з його настанням багато стикаються з серйозною проблемою - зайва вага, боротися з якою в перші місяці після пологів важко, адже жінка змушена годувати грудьми свого малюка, а саме годування диктує їй правила формування свого раціону. І так, як же бути, як схуднути і при цьому не погіршити якість свого грудного молока. Ось кілька порад щодо формування дієти для схуднення годуючої мами. Набір ваги при вагітності - це особливість жіночої фізіології. Зайві кілограми, які набирає...

Детальніше

Швидка дієта або блискавичний спосіб схуднути

Дієти
Швидка дієта або блискавичний спосіб схуднути

Для того щоб у найкоротші терміни скинути ненависний зайву вагу, наприклад, перед відпусткою або якимось знаменною подією, підійде варіант швидкої дієти. Такі дієти, як правило, поступаються перед класичними тим, що вага хоч і скидається швидко, але також швидко потім і повертається. А щоб він не повернувся, швидку дієту треба закінчувати переходом на режим правильного харчування. Швидка дієта - варіант 1 Почнемо наш перелік зі щадить швидкої дієти, головний компонент якої - чай. У цій дієті необхідно вживати зелений чай мінімум 5 разів на день. Мова йде про натуральний листовому чаї, а не про...

Детальніше

Дієта з Японії

Дієти
Дієта з Японії

Японці якщо щось роблять, то роблять це швидко і якісно. Так, наприклад японська дієта дозволяє будь-якому охочому протягом чотирнадцяти днів скинути від восьми до десяти кілограм. Що важливо, розробники даної дієти з японської лікарні по боротьбі із зайвою вагою «Аекс», запевняють, що досягнутий результат зберігається без будь-яких зусиль мінімум на два три роки. Основний принцип дієти полягає в тому, щоб перебудувати звичний ритм обміну речовин на більш правильний і корисний. Рекомендації з приводу японської дієти 1. Необхідно виключити вживання солі на весь період дієти і значно обмежити...

Детальніше

Гречана дієта

Дієти
Гречана дієта

За півтора тижні можна скинути до 10 кілограмів за допомогою гречаної дієти, яку рекомендують застосовувати багато дієтологів світу. Вона робить позитивний вплив на організм, очищаючи його від токсинів, також як і дієта Дюка. Як варити гречку знають всі. Корисність гречаної дієти: Кушая три рази на день гречану кашу, людина дуже швидко починає худнути, тому що до складу гречаної крупи входять такі корисні елементи як: клітковина у кількості 10%, білка 15%, вуглеводів 65%, і лише 2% жирів. Також гречка багата на органічні кислоти, поліненасичену Омега 3, різні вітаміни групи В, вітамін Е, залізо,...

Детальніше
Кухні в картинках
Подія дня
Нові статті
Заощаджуй гроші! прості і хороші маски для обличчя без хімії

Школи харків

Я windows розведу руками ...

Топ новини